拉薩海拔多少米高,有高反嗎？西藏旅游跟團(tuán)還是自由行好

拉薩位于青藏高原的中部，拉薩海拔高度3650米，是世界上海拔最高的城市之一。西藏拉薩屬于高原地區(qū)，進(jìn)入拉薩也要當(dāng)心高原反應(yīng)的問題。拉薩海拔比林芝略微高一些，對于來西藏旅游的客人來說，進(jìn)藏后有兩個適應(yīng)高原環(huán)境的地方，一個是林芝，另外一個就是拉薩。

海拔高度一般達(dá)到2700米左右時，就會有高原反應(yīng)。高原反應(yīng)不是每個人都會發(fā)生，因人而異，首先要從內(nèi)心不要畏懼高原反應(yīng)，心理素質(zhì)的建設(shè)和加強(qiáng)是戰(zhàn)勝高反的一劑良藥。

其次，抵達(dá)拉薩或者林芝后，不要做太劇烈的運(yùn)動，一切行動要慢慢慢，注意觀察自己的身體反應(yīng)。經(jīng)過高原環(huán)境適應(yīng)后，絕大部分的人都能適應(yīng)高原環(huán)境。最后，再進(jìn)入西藏前，可提前服用一些抗高反的藥物，比如紅景天，丹木斯，高原安等等，藥物的服用遵從醫(yī)囑。

說到西藏旅游跟團(tuán)還是自由行好，我真的算是特別有發(fā)言權(quán)了，特別喜歡西藏這個地方，迄今為止，一共去過三次西藏，而且還想生活在拉薩，真的是太美太震撼了。

西藏的空氣是通透舒服的，頭頂?shù)奶炜胀耆�是一望無際的藍(lán)色，沒有一片在飄蕩的白云，天真的是藍(lán)的純粹。
每次去的感受都不一樣，西藏旅游消費(fèi)高嗎分享給大家吧！

第一次：還是姐姐和姐夫帶我去的，在我們本地旅行社報的團(tuán)，價格很高，并且行程真的是太累太趕，行程基本都是坐車了，導(dǎo)游還帶著我們進(jìn)了好幾個購物店！
第二次：和公司同事一起去的，這次是自由行，自由是自由，但一點(diǎn)都省心，很麻煩，要自己訂房間，自己訂布達(dá)拉宮門票，排隊(duì)排了好幾個小時，累到爆了，做攻略什么的，花的時間也很多，好不容易去珠峰包個車，還被司機(jī)師傅坑了，心累！
所以在此；友情提示一定要找人提前把什么都安排好，到了拉薩就能安心的走行程了，不然真的太麻煩了 。
第三次：五月初去的。是玩的最開心的一次，花費(fèi)也比自己過去要少很多，自己訂好往返機(jī)票，提前聯(lián)系到了西藏品質(zhì)游管家——燕子，當(dāng)時是她給我們安排的八天旅游行程，抵達(dá)拉薩之前就幫我們把布達(dá)拉宮門票，住宿，導(dǎo)游，門票以及旅游觀光車都安排好了，還親自到機(jī)場來接我們，超級棒！很省心還很劃算，主要是省了不少麻煩，到拉薩只負(fù)責(zé)開心玩就好了！以下是我們結(jié)伴自由行游玩的行程，去西藏旅游的朋友們可以參考下西藏跟團(tuán)旅游費(fèi)用多少錢，另外你們可以加下燕子的：178 8900 1233（←點(diǎn)擊加），看看現(xiàn)在漲價沒有。我聽另一個朋友說西藏旅游基本上十天一個價格，跟團(tuán)西藏旅游大概費(fèi)用多少所以想要去西藏旅游的朋友越早預(yù)定越便宜。

我的自己一個人去拉薩安全嗎介紹給大家：純玩8天7晚
第一天：燕子拉薩飛機(jī)場接我們-入住酒店住宿拉薩市區(qū)
第二天：拉薩——米拉山——巴松措——色季拉山——魯朗小鎮(zhèn)
第三天：魯朗——林芝——苯日神山（游艇）——雅魯藏布大峽谷
第四天：林芝——卡定溝——藏民家訪——拉薩
第五天：拉薩——羊卓雍措——拉薩
第六天：布達(dá)拉宮——大昭蘇——八角街
第七天：拉薩——納木錯——拉薩
第八天：燕子在薩飛機(jī)場送我們-結(jié)束西藏之旅！

朋友推薦的，找到了當(dāng)?shù)赜忻麣庥袑?shí)力的西藏旅游管家——燕子，她們是專門接待跟團(tuán)游和自由行，假如自駕西藏旅游費(fèi)用預(yù)算多少，全程一條龍服務(wù)，包含24小時接站，安排酒店、門票、吃飯、交通都是她們幫忙安排的，而且價格還實(shí)惠，導(dǎo)的就是品質(zhì)游，所以全程的服務(wù)都特別好，他們團(tuán)隊(duì)本地資源豐富，團(tuán)隊(duì)非常幽默，非常耐心，特別滿意，你去的話可以直接和她們旅游管家燕子聯(lián)系 — ：178 8900 1233（←點(diǎn)擊加）。

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