答：你好，一般鄭州到拉薩的飛機(jī)，從鄭州直達(dá)拉薩的航班有兩趟，一趟是祥鵬航空8L9522，下午15:30出發(fā)，傍晚19:05抵達(dá)，適合不趕時(shí)間的朋友，早上還能多休息一會(huì)。

另一趟是西部航空PN6293，早上11:30出發(fā)，傍晚17:05抵達(dá)，比上一班飛機(jī)要久一些，會(huì)在格爾木經(jīng)停一段時(shí)間。但這班飛機(jī)的價(jià)格很實(shí)惠，只要1640元，在旺季時(shí)期這樣的機(jī)票價(jià)格已經(jīng)不多見(jiàn)了。

其實(shí)從6月份開(kāi)始去西藏旅游的朋友就開(kāi)始多了起來(lái)，想當(dāng)初我就是為了避開(kāi)暑假的學(xué)生老師潮，選擇在6月份進(jìn)藏游玩，出乎我意料的就是這個(gè)時(shí)候機(jī)票居然已經(jīng)開(kāi)始搶不到手了，我真是？？？6月份都這樣了，更別說(shuō)暑假西藏旅游旺季的時(shí)候票有多難了，從鄭州到拉薩的機(jī)票和火車票都挺難出的，雖然惠婭也能幫大家出，但座位有限，想出到好票的朋友像是連座啊什么的，我還是建議大家提前聯(lián)系惠婭，惠婭微 信：9896885（長(zhǎng)按復(fù)制添加~），找惠婭訂行程，惠婭是西藏青旅的金牌旅游顧問(wèn)，可以免費(fèi)提供出票服務(wù)，但是一定要記得提前聯(lián)系惠婭一下。

另外，如果覺(jué)得機(jī)票太貴的朋友，也可以選擇火車，從鄭州—拉薩，可以選擇Z165（白天時(shí)間最長(zhǎng)，668元/硬臥，1062元/軟臥） 全程耗時(shí)38h9min鄭州（5:08）—西安（11:14）—咸陽(yáng)（11:38）—蘭州（18:18）—西寧（21:00）—德令哈（1:29）—格爾木（4:00）—安多（12:46）—那曲（14:18）—拉薩（19:26）。

從鄭州去拉薩需要帶哪些物品？提前準(zhǔn)備如下：

藥品：紅景天（提前5天時(shí)間開(kāi)始吃），感冒藥（買預(yù)防或者退燒的）， 頭疼藥（高反不適），葡萄糖（即刻補(bǔ)充能量），腸胃藥（食欲不振），潤(rùn)唇膏（西藏太干燥，嘴唇容易干燥出血），止鼻血的藥，這個(gè)是我在拉薩藥店買的，具體名字我不記得，不過(guò)挺好用，也便宜。

防曬物品：一定不要忽視西藏的太陽(yáng)！哪怕它日均氣溫不高，但紫外線絕對(duì)能讓你重新?lián)Q一個(gè)膚色。最好還是準(zhǔn)備還防曬帽、防曬衣、墨鏡、防曬霜（50倍以上，推薦安耐曬）、防曬噴霧、口罩，補(bǔ)水護(hù)膚品。

電子產(chǎn)品：相機(jī)，手機(jī)，備用電源，充電數(shù)據(jù)線等等。在西藏戶外游玩，基本很少有共享電源，還需自帶備用電源。

日常用品：濕巾，紙巾，牙刷牙膏等個(gè)人日常必要的衛(wèi)生用品，傘可以帶上，不管是晴天還是雨天，都可以用來(lái)?yè)跤昊蛘哒陉?yáng)，保溫水壺隨身帶，我喜歡用來(lái)裝甜茶。

衣服：長(zhǎng)袖長(zhǎng)褲，衣服方面盡量選著能遮肉的，也能預(yù)防紫外線跟肌膚直接接觸，曬傷或者曬黑皮膚。當(dāng)然，如果帶足了防曬用品，就當(dāng)我沒(méi)說(shuō)。倒帶一件厚衣服和一條厚褲子，鞋子選自己穿的舒服的，除了高跟鞋和拖鞋不能進(jìn)入寺廟，其他鞋子都還好，運(yùn)動(dòng)鞋或者靴子就挺不錯(cuò)的。

食物：在去西藏之前，可以準(zhǔn)備一些食物零食路上吃，水果可以多帶一些，因?yàn)槲鞑剡@邊水果是真的貴，如果是坐火車過(guò)去的朋友，還可以多帶一些速食熟食。西藏當(dāng)?shù)氐奶厣�美食還是有很多，炸土豆，牦牛肉火鍋，措姆涼粉，甜茶，酥油茶，石鍋雞以及特色藏餐等等。

住宿：能提前預(yù)定就提前預(yù)定，由于最近是暑假旺季旅游期，大批學(xué)生家長(zhǎng)出門游玩，來(lái)西藏避暑游玩的朋友也越來(lái)越多，住宿和用車都處于一個(gè)供不應(yīng)求的狀態(tài)，價(jià)格肯定會(huì)往上漲，只不過(guò)網(wǎng)上找酒店還是有局限的，但這也不用太擔(dān)心，我之前就是自己定不好酒店，找朋友商量，朋友就把惠婭的推給我，惠婭微 信：9896885（長(zhǎng)按復(fù)制添加~），我跟惠婭聊了幾句感覺(jué)惠婭特別真誠(chéng)，這也是我跟喜歡她的一點(diǎn)，而且惠婭跟西藏很多旅游酒店保持合作，.惠婭能幫大家提前預(yù)訂自己想住的酒店。而且價(jià)格還會(huì)比市面上便宜很多哦！

以上就是從鄭州來(lái)拉薩，需要提前做好準(zhǔn)備的事項(xiàng)。此外，提醒大家一點(diǎn)，在我們剛到拉薩的前幾天，身體有些不舒服是很正常的事情，而且經(jīng)過(guò)長(zhǎng)時(shí)間的坐車或者坐飛機(jī)的進(jìn)藏大交通，身體疲倦，最好是先去預(yù)定好的酒店休息，以便調(diào)整好自己的狀態(tài)，然后開(kāi)始游玩。

題主也在問(wèn)，從鄭州到拉薩當(dāng)?shù)厝绾斡瓮妫考热挥?0多天的時(shí)間，那我建議朋友先從低海拔的地區(qū)開(kāi)始游玩，慢慢往高海拔景點(diǎn)游玩，中間有個(gè)過(guò)渡的過(guò)程，身體也能適應(yīng)好高原環(huán)境，避免出現(xiàn)嚴(yán)重高反的情況先游玩林芝和拉薩這兩個(gè)低海拔的地方，然后再去日喀則看珠峰，大概的游玩路線可以像惠婭給我安排的這樣，你看看喜不喜歡這個(gè)行程，我覺(jué)得真的很不錯(cuò)哦，去西藏旅游10天剛好跟我這個(gè)行程天數(shù)一樣，來(lái)看看：

鄭州到拉薩11日游行程安排：

第一天：落地拉薩，由惠婭安排司機(jī)來(lái)機(jī)場(chǎng)接機(jī)，入住提前預(yù)定好的拉薩酒店，在布達(dá)拉宮對(duì)面，打開(kāi)窗戶就可以看到夜景美麗的布達(dá)拉宮。

第二天（嗜酒女財(cái)神廟祈求轉(zhuǎn)運(yùn)）：布達(dá)拉宮-扎基寺求財(cái)-八角街拍藏服寫(xiě)真

第三天（巴松措帆船游暢游紅教圣湖）：拉薩-尼洋河-巴松措-林芝

第四天（看南迦巴瓦峰的日落金山）：林芝 -色季拉山掛經(jīng)幡-魯朗林海漫步-雅魯藏布大峽谷-南迦巴瓦峰

第五天（在卡定溝的天然氧吧陶醉）：林芝-卡定溝瀑布-藏族民俗體驗(yàn)-拉薩

第六天（高原神秘藍(lán)羊湖和客串電影的冰川）：拉薩-曲水-岡巴拉雪山-羊卓雍錯(cuò)-卡諾拉冰川-江孜-日喀則

第七天（在珠峰大本營(yíng)看珠峰的絕美星空）：日喀則-拉孜-嘉措拉雪山-定日-珠峰大本營(yíng)

第八天（等待珠峰的輝煌日出游玩日喀則最大寺廟）珠峰日出-加措拉山-扎什倫布寺游寺-日喀則

第九天（自駕必經(jīng)之路318國(guó)道打卡，學(xué)做小唐卡紀(jì)念品）：日喀則-318國(guó)道打卡-藏村畫(huà)唐卡-拉薩

第十天：拉薩街頭轉(zhuǎn)轉(zhuǎn)買伴手禮，嘗一嘗西藏的網(wǎng)紅奶茶阿刁。

這整條路線，其實(shí)走下來(lái)還不到三千塊錢，當(dāng)時(shí)我們是提前一個(gè)月趕上預(yù)售活動(dòng)提前下了1000的定金，然后1000抵2000，所以才花了3000多就能收獲西藏拉薩，林芝，日喀則的所有游玩美景，性價(jià)比真的高！昨天刷惠婭的朋友圈好像也是在搞活動(dòng)，具體的我沒(méi)仔細(xì)看，如果有對(duì)路線詳情感興趣的朋友，可以來(lái)聯(lián)系惠婭微 信：9896885（長(zhǎng)按復(fù)制添加~），惠婭生活在拉薩，就是做旅游的，還有更多關(guān)于西藏旅游的問(wèn)題都可以加惠婭的去問(wèn)，可以免費(fèi)咨詢的哦！

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